目指せ70キロ。

早速一日目、いざVLCDダイエットを始めようというとき。

はい、、、

気づいたら11時でした。

２限飛びましたーーーー(*'▽')(*'▽')(*'▽')

いきなり寝坊と不摂生からの堕落生活さらしてるけど、

大学生なんてこんなもんでしょ？？（開き直り

まあ対面授業だった2限が飛んだおかげで、

後はオンラインで受けてしまおうという覚悟が決まったね。

ということで、ここからは食事と一応運動？（VLCDではやらなくてもいいらしい）についてまとめてく。

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・1日の報告

【朝食】0kcal

・なし

【昼食】0kcal

・なし

【夕食】117kcal

・鶏むね肉　焼き　60～65グラムくらい？　

・マギー 無添加コンソメスープ 

【間食】38kcal

・コーヒーブラック

・みかん1個

⇒計155kcal

【運動量】49kcal

・1000歩　歩いた

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こんな感じだと、後からダイエット振り返れそう？

朝と昼食べてないのは、起きたのが11時ってのと授業の課題やってたら

タイミング逃した(-_-;)

唯一の夕食はこれ

鶏むね肉とコンソメ　一応塩も

さすがに悲しくて味塩コショウで味付。

うん。

ダイエットって感じだね！！！！！！！

ちなみに常に金欠なので、

むね肉は3割引きのやつ買って後冷凍した。

味は割とおいしい？焼き鳥みたい

スープは水分で腹にたまるからよき。

ハリポタ見ながら食べてたから美味しかったのかも。

続けてくぞー