日曜日。
もはや日曜日の定番というべきだろうか、12時起き。
3日目。
昨日眠れなかった分いっぱい寝れたね。
というわけで朝食は強制スキップ(⌒∇⌒)
家でゆっくりしてたので特に書くことない
とりあえず、ルーティンだけこなしとく。
・身体の変化
結論からいうと、７４．９キロでした。
なので、昨日から－１.１キロという感じ。
うん。。
やっぱすごいですこのダイエット（棒
今のところ2日間連続で1キロ以上減らしてる
→それくらい今まで食ってたってことか？？(^▽^)/
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・1日の報告
【朝食】０kcal
・なし
【昼食】108kcal
・スーパーノンオイルツナ缶（７０ｇ）の無限もやし（250ｇ）鶏ガラ風味
・お茶づけスープ
【夕食】323kcal
・まぐろの刺身
・さけるチーズ プレーン 1/3
・卵かけ納豆もやし
・コカ・コーラゼロシュガー
【間食】86kcal
・ペプシゼロ
・あたりめいか 26g
⇒計517kcal
【運動量】82kcal
・1810歩 歩いた
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朝食は寝坊したのでなし。
昼食にスープを入れなかったのはちょっと味に飽きたから
夕食はちょっと豪華で
マグロの刺身！！！
そうです、実家暮らしで買い物のときにしれっといれといたやつです。
ちなみに、鶏むね肉（補充）や写真の納豆とかほとんど全部買っていただきました。
感謝しかないです。
でもほかのやつら、隣で専門店の唐揚げ食べてたけどな！！！
だからこれくらい許されてもいいと思う。そう思う。
あと気になったのは、
・ゼロカロリー系の食品は本当にゼロカロリーなのか
→結果が示してくれると信じてるよ、、、、
あとあと、あたりめ たんぱく質豊富でおやつとして最強
て感じで
明日も減ってればいいな～
