7キロ痩せたい。
前まで何とも思わなかったチノパンがきつくなった。外から見ても明らかに太ってきている。。外で歩くの恥ずかしい。。。
これはまずい、、、、
体重計に乗ってみると、（誰も使ってなくて埃被ってるけど）
７７.１！？ （身長は172㎝）
大学入学から7キロも増えているではないかーーーー
ということで元に戻すべく、人生初のダイエットを決意。
折角なら記録しておこうと思い、このブログを始めたというわけだ。
ただし、、、金がない！！！
だからジムなんて通えるはずもないし、
栄養剤？サプリ？？ケトジェニック？？？
何のことやらわからないことだらけである。
そんな中、たまたまYoutube徘徊中に見つけた
VLCDダイエット
という文字。ベリーローカロリーダイエット、何やらとにかくカロリーを抑えて体重を減らす方法らしい。
軽く方法について表すと
・1日のカロリーを450～600kcal.に抑える
・たんぱく質を60グラムとる
・塩を6グラムとり、水をたくさん飲む
これを1週間～10日行うと、5キロ痩せる。
うん。
一週間で5キロ！！？？
しかも特別なトレーニングが要らない！？？
これはやるしかない。
ということで、ブログも完全初心者なわけだが、少なくとも1週間はこの挑戦を記録に残していこうと思う。書き方とかはなんもわからないので悪しからず。。。（自己満）
がんばるぞい！
